鬱になったときの反動がひどいから

昨日の話ですがデイケアにいらっしゃる看護婦さんに相談したんですね。

今日の私ちょっと躁っぽいって

それで言われたことが

躁のときに何でもできるって気持ちになっちゃうその気持ちを抑えて

がんばり過ぎない

がんばりすぎると鬱になったときの反動がひどいから

なるほど～～～

ものすごくなっとく！

いつも入院前にがんばりすぎちゃったんだよって言われて

よくわからんなぁとおもっとったのが

看護婦さんに言われた言葉で解消されました！